健康
精神疾患
心の休息
心にも休息が必要です。なぜなら心が疲れているとストレスへの耐性が弱くなります。
そうなると、イライラしたり、気分が沈んだり、仕事や家事は手につかなくなったりします。
これは心の疲れから、不安や心配事に上手く対応できなくなり、心のSOSと考えられます。
それをあらかじめ知っておくと早めに息抜きの時間を作ることができます。
心の休息…大切ですね。
健康
精神疾患
心の休息
心にも休息が必要です。なぜなら心が疲れているとストレスへの耐性が弱くなります。
そうなると、イライラしたり、気分が沈んだり、仕事や家事は手につかなくなったりします。
これは心の疲れから、不安や心配事に上手く対応できなくなり、心のSOSと考えられます。
それをあらかじめ知っておくと早めに息抜きの時間を作ることができます。
心の休息…大切ですね。